Pred niekoľkými dňami sa na jeseň začala vo svete, aj keď teploty nehovoria to isté. A zatiaľ čo letné ovocie majú tendenciu mať väčšiu „slávu“ pre svoju rozmanitosť, na jeseň sú chutné plody že by sme nemali zabudnúť a zaradiť do ponuky celej rodiny.
Pri mnohých príležitostiach sme sa zastavili, aby sme hovorili o dôležitosti ovocia v detskej strave, takže nie je ospravedlniteľné ich uvádzať v jedle, či už ide o obed, raňajky, občerstvenie alebo večere.
A hoci dnes je ľahké nájsť akékoľvek ovocie na trhoch počas ktorejkoľvek ročnej sezóny, sezónne ovocie a zelenina budú vždy chutnejšie, spravidla lacnejšie a počas jesene budú optimálne.
- Avokádo: Toto tropické ovocie si môžete kúpiť po celý rok, aj keď tu býva najlepšie od júna do októbra.
- Cranberry: Aj keď to nie je najbežnejšie na našom trhu, môžeme ho nájsť od celej sezóny od júla do decembra. Staňte sa súčasťou hovorov červené ovocie, ktorej konzumácia sa neodporúča u dojčiat mladších ako jeden rok alebo rok a pol.
- tomel: Jeden z jesenných plodov par excellence, takmer nemožné zistiť sezónu. Od septembra do decembra.
- Endrin: Ďalšie ovocie, ktoré nie je príliš rozšírené, je však vďaka pacharanu dobre známe. Iba v mesiacoch september a október.
- Granátové jablko: Ďalšie typické jesenné ovocie. Od septembra do decembra.
- kiwi: Jesenné a zimné ovocie sa zberá v mesiacoch október až marec. Keďže na niektorých miestach je exotickým ovocím, neodporúča sa mladším deťom, pokiaľ to nie je pravidelná súčasť stravy matky od tehotenstva.
- Citrón: Rovnako ako pomaranč, sú to ovocie chladného počasia, aj keď sú po celý rok v obchodoch s ovocím. Od septembra do júna. Aj keď to nebudeme jesť, dokáže obliecť nespočetné množstvo jedál.
- Mandarinka: Možno najobľúbenejšia je jeseň aj zima, takže si ich môžete od konca septembra do marca užívať.
- jablko: Jeho prirodzená sezóna je od augusta do januára.
- Kdoule: Používa sa takmer výlučne na výrobu kompotov, džemov a populárnych blokov sladkého kdoule. Od septembra do decembra.
- oranžový: Od októbra do apríla je možné ich najlepšie kúpiť. Ideálne pre prírodné džúsy.
- Hruška: V najlepšom prípade v mesiacoch august až november, hoci ju môžeme kúpiť aj v ktoromkoľvek ročnom období.
- Banán: Predávajú sa po celý rok, ale v jesennej sezóne to je, keď chutia trochu sladšie.
- Grapefruit: Je to najlepšie od konca jesene do neskorej zimy. Od decembra do apríla.
- zrnko vína: Môžeme ich nájsť po celý rok, ale ich prirodzená sezóna je jeseň. Ideálne ovocie na odnesenie, umytie a pitie kdekoľvek.
Dúfame, že ste chutné jesenné ovocie Vstúpte do našich domovov a využite výhody a výživové vlastnosti týchto potravín, ktoré sú vzhľadom na múdrosť prírody ideálne na prípravu nášho tela na zimu.
