Dôležitosť rodinného stravovania

Zdieľanie stola je najlepší plán, ktorý môžeme robiť každý deň ako rodina. Aj keď je ťažké zosúladiť harmonogramy, je dôležité, aby sme mali na konci dňa nejaký čas na diskusiu o tom, čo každý deň urobil.

Spoločným jedením nie je len ochladzovanie hladu okolo stola, ale aj zozadu sedí pri stole s rodinou Existuje oveľa viac transcendentálneho významu, ako je komunikácia, starostlivosť o druhých, počúvanie iných a vyjadrovanie našich pocitov, aby sa ich deti naučili ich aj vyjadrovať.

Pre začiatok je dôležité, aby bol televízor vypnutý, aby sa každý mohol sústrediť na tento jedinečný okamih bez rozptyľovania.

Nie je čas dávať kázne ani dávať plechovku našim deťom stolovým spôsobom, ale mať dobrý čas s rodinou a byť pozitívny.

Bez ohľadu na to, aké malé sú naše deti, je dôležité, aby zdieľali stôl. Môj malý položil vysokú stoličku na hlavu a rád sa cítil súčasťou klanu. Je to spôsob, ako vštepiť dobrý zvyk na celý život.

Čas na jedlo nemusí byť slávnostným okamihom, môžeme ho zmeniť na zábavné stretnutie okolo jedla, ktoré tiež pomáha deťom nadviazať pozitívny vzťah s jedlom a pochopiť, že stravovanie je zábava.

Mnohokrát si nie sme vedomí toho, že konanie tak rutinné ako sedenie pri stole môže pomôcť vybudovať osobnosť našich detí.

Pamätáte si, že šťastie v živote je spomienkou na dobré časy? Zdieľanie stola s rodinou sa môže stať jedným z nich a vydrží v pamäti našich detí ako šťastný okamih. Závisí to od nás.