Leto je najpravdepodobnejšou ročnou dobou pre deti, ktoré vytvárajú závislosť od obrazoviek. Neexistuje žiadna škola ani mimoškolské vzdelávanie, čo pomáha tráviť príliš veľa času zaháknutým na mobile alebo tablete. Ako to môžu rodičia zvládnuť? Ako zabrániť tomu, aby sa celé leto držali obrazoviek?
Spravujte čas obrazovky
Bez akejkoľvek kontroly existujú deti, ktoré môžu tráviť priveľa hodín pred mobilom, či už vo dne alebo v noci. Nejde o stanovenie prísnych harmonogramov, pretože by bolo veľmi ťažké ich kontrolovať a nie je to cieľ (myšlienka je, že sa naučia sami seba riadiť), ale spravovať čas používania s určitým zdravým rozumom.
Namiesto toho, aby ste určili, kedy môžu používať túto technológiu, môžete skúsiť momenty nepoužívania technológie, v tých chvíľach, keď im v žiadnom prípade nedovolíte používať mobil. Napríklad, ak idete do letného tábora, váš mobilný telefón zostane doma. Čas na obed a večeru je bezplatný, nie je možné ho dohodnúť. Je čas ísť spať, aj bez mobilu.
Okrem toho sa snažte dodržiavať odporúčania týkajúce sa času používania, ktoré navrhli odborníci. AAP odporúča, aby deti mladšie ako 3 roky nepoužívali mobilný telefón od 3 do 5 rokov, ktorý neprekračuje jednu hodinu kvalitného vzdelávacieho obsahu, a od 6 rokov, ktoré neprekračujú dve hodiny používania, a snažia sa nájsť rovnováhu. medzi digitálnym a skutočným životom.
Propagujte vonkajšie aktivity
Mnohokrát je mobilná závislosť spôsobená nudou. Ak nemajú čo zaujímavejšie, zoberú telefón. Preto najlepším spôsobom, ako prestať byť pripojený k mobilu, je navrhnúť zábavné aktivity: choďte na pláž, choďte do bazéna, stretnite priateľov, športujte, choďte na prechádzku ...
Nezabudnite tiež, že sedavý spôsob života je veľký problém vyplývajúci z používania technológií, ktoré sú veľmi škodlivé pre vaše zdravie. Je dôležité, aby deti vykonávali fyzickú aktivitu, ktorá dopĺňa čas na premietanie obrazovky a podporuje návyky zdravého životného štýlu.
Využite čas obrazovky s výhodou
Pri používaní obrazoviek to robte so ziskom. Z mobilu sa môžete stať spojencom pre vytvárať odkazy s vašimi deťmi alebo sa učiť veci spoločne, Uvediem niekoľko príkladov.
- Ak sa chystáte niekam cestovať, požiadajte ich, aby hľadali informácie o pamiatkach, zaujímavých miestach, čo môžete navštíviť, históriu mesta atď.
- Môžete vyhľadávať informácie o veciach, ktoré sa majú robiť v lete, napríklad o tom, ako postaviť dom na strome, hry v prírode ...
- Ak sa chystáte používať aplikácie alebo hry, skúste z nich urobiť vzdelávacie nástroje, pomocou ktorých sa okrem zábavy môžete učiť.
- Hrajte so svojím dieťaťom: môžete hrať spoločne online hry alebo videohry, vďaka čomu môžete pomocou obrazoviek spoločne tráviť čas.
Použitie na spoločných miestach domu
Klasická rada na kontrolu času používania obrazoviek u detí je umiestniť počítač do spoločného priestoru domu, čo je odporúčanie, ktoré možno rozšíriť na ďalšie zariadenia.
Ak deti používajú mobilné telefóny alebo tablety, budú musieť urobiť spoločné priestory, ako je obývacia izba v dome, kuchyňa alebo obytná časť rodiny, Ak ju používajú v spálni, rodičia majú menšiu kontrolu nielen nad tým, ako ju používajú, ale aj nad obsahom, ktorý konzumujú.
Ovládajte obsah, ktorý konzumujú
Leto im neospravedlňuje prístup k obsahu, ktorý im nedovolíme mať v inom ročnom období. Obmedzíte však prístup k určitému obsahu, či už používate aplikáciu rodičovskej kontroly alebo bezpečnostné opatrenia v aplikáciách, ako je YouTube, kontrolujte, či zostávajú aktívne.
Jedna vec naraz
Pravidlo, ktoré pomôže dieťaťu stráviť menej času uviaznutím telefónu, je pravidlom „jedna vec naraz“, Dnes idú (ideme) kráčať po ulici a pozerať sa na mobil, sme v bazéne, pri pohľade na mobil, vidíme film a každú chvíľu sa pozrieme na mobil. Alebo horšie je, že s nami hovoria a pozeráme sa na mobil. Povzbudzujte deti, aby ak robia niečo (čokoľvek to je), mobil sa nedotýka.
Majú tendenciu robiť dve veci naraz (čokoľvek + mobilné) im nedovoľuje sústrediť sa a užívať si o tom, čo práve robí.
Nepoužívajte mobil ako emocionálny cumlík
AAP je veľmi dôležitá a AAP už uviedla vo svojich najnovších odporúčaniach o správnom používaní technológie deťmi: nepoužívajte mobil ako emocionálny cumlík.
Mnohokrát sme „pohodlní“, že deti sú pripojené k mobilu, pretože sú zábavné a neobťažujú sa. Technológia je opatrovateľkou našich detí. Ako rodičia máme zodpovednosť za podporu zodpovedného využívania technológií a predovšetkým ísť príkladom nášho správania.
Ak sme celý deň závislí od mobilu, nemôžeme požadovať, aby naše deti opustili mobil. Preto najlepšou radou, ktorú môžeme pre toto leto poskytnúť, je: viac času spolu a menej času na mobil.
