DEŇ OTCOV: SEDEM RECEPTOV NA CHUTNé RAŇAJKY, KTORé PREKVAPIA OTCA

19. marca sme v Španielsku oslávili Deň otcov, čo je špeciálny dátum na počesť otca a ukázal mu, ako veľmi ho milujeme. Ak chcete začať deň čo najlepším spôsobom, prinášame vás Sedem receptov na chutné raňajky prekvapilo otca Určite sa vám to bude páčiť.

Môžete si kúpiť ingrediencie a pripraviť raňajky pomocou vašich najmenších, ktorí sa budú cítiť ako skutoční kuchári. Ponúkame vám niekoľko možností, ako si vybrať tú, ktorá vám najviac vyhovuje. Dúfajme, že otec to bude milovať!

Ovsené banánové palacinky

Ľahko sa pripravujú, ale budete ich musieť počítať asi 30 minút Mať pripravené. Môžu sa podávať horúce alebo teplé s medom a na vrchu sprevádzať nejaké ovocie.

Zloženie:

Ovsená kaša 200 g, Vajcia 1, Banán 1, Chemické droždie, 5 g, Hnedý cukor 50 g, Mletá škorica 5 g, slnečnicový olej 10 ml

Príprava:

Pri príprave tohto receptu zmiešame ovsené vločky s práškom do pečiva, škoricou a cukrom. Dobre ich zmiešame, až kým nedosiahneme konzistenciu podobnú konzistencii mierne hustej múky.

Potom pridajte kokosové mlieko a vajíčko. Porazili sme veľmi dobre, až kým nebolo všetko integrované do homogénnej a trochu silnej zmesi. Zahrejte niekoľko kvapiek rastlinného oleja v nelepivej panvici. Keď je veľmi horúco, nalejeme na cestovú polievku ekvivalentnú panvici. Necháme asi tri až štyri minúty, kým nezačne bubnať. Palačinku otočíme a ďalšie tri až štyri minúty necháme na druhej strane. Podávame teplé s jahodami, banánmi a medom.

Celý recept ovsené vločky z banánových palaciniek

V Jared1111 rýchle a ľahké recepty na zdravé raňajky

Açai Bowl s ovocím a semenami

Pre rodičov, ktorí sa starajú o seba, prinášame veľmi zdravý variant. Jeho príprava je jednoduchá a máte ju pripravený do 10 minút.

Prísady:

Banán (mrazený), 2 Čučoriedky (mrazený) 40 Maliny (mrazený) 25, Mandle 6, Mlieko 150 ml, Mleté acai 5 g, rôzne semená na ozdobenie.

Príprava:

Je nevyhnutné, aby sme z misky açai dostali mrazené ovocie, aby bola konzistencia krémová. Aby ste to dosiahli, pred prípravou banány olúpajte a nakrájajte na plátky a zmrazte ich. Očakávame tiež, že čučoriedky a maliny sú zmrazené.

Mrazené ovocie umiestnime do pohára silného mixéra spolu s mandľami. Voda s polovicou mlieka a mletého açai (päť gramov zodpovedá úrovni polievkovej lyžice). Rozdrvte, kým sa homogenizuje, a otestujte hrúbku. Pridajte zvyšok mlieka, pomaly a znova rozdrvte, až kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu.

Je veľmi dôležité mať silný mixér, pretože kúsky mrazeného ovocia ponúkajú veľkú odolnosť. Akýkoľvek americký sklenený mixér je na to dobrý. Môžete tiež pripraviť misu açai s Thermomix, čo je robot, ktorý mám doma. Postupne zvyšujem rýchlosť z piatich na sedem približne 30 sekúnd.

Celý recept: Ako vyrobiť açai Bowl (video recept)

Čokoládové a mrkvové sušienky. Bezlepkový recept

Tento recept má plus, že nenesie lepok. Áno, vezme vás to hodinu prípravy, takže ak nechcete vstávať skoro, môžete si ich pripraviť z predchádzajúceho dňa.

Zloženie:

Mrkva (300 g), Vajcia Veľkosť M (5), Pečivo, horká čokoláda (150 g), Hnedý cukor (75 g), Mleté mandle (200 g), Strúhaný bezlepkový chlieb (40 g), Cukor (40 g) , Štipková soľ (1)

Príprava:

Začneme predhrievaním rúry na 180 stupňov. Na druhú stranu nastrúhame mrkvu a rozpustíme čokoládu nasekanú v mikrovlnnej rúre.

Vaječné žĺtky porazte spolu s hnedým cukrom, až kým nebudú penivé, pridajte rozpustenú čokoládu, mleté mandle, strúhanú mrkvu, pomarančovú kôru a strúhanku. Miešajte, kým nie sú všetky zložky dobre zapracované.

Biely cukor porazte bielym cukrom a štipkou soli. Jemne sme zahrnuli predchádzajúcu prípravu. Dali sme do formy mastených muffínov s maslom alebo do silikónu a pečte 40 minút. Pred rozvinutím nechajte vychladnúť.

Kompletný recept Čokoládové a mrkvové sušienky. Bezlepkový recept

Kondenzované mliečne muffiny

Zloženie (pre 9 muffínov):

200 g kondenzovaného mlieka, 2 vajcia, 75 ml mäkkého olivového oleja, 150 g múčky z múky, 1 lyžička chemického droždia, strúhaná citrónová kôra a posypaný cukor.

Príprava:

Začneme mlátiť vajíčka kondenzovaným mliekom a olivovým olejom. Pridajte citrónovú kôru a znova porazte. Pridajte múku s droždím, preosiate a premiešajte špachtľou tak, aby bolo všetko integrované.

Zmes zakryjeme plastovým obalom a uložíme ju v chladničke na pár hodín, lepšie, ak môže byť cez noc. Naplňte kapsuly do 3/3 dielov a na každú z nich posypte trochu cukru.

Miska uvádzame do predhriatej rúry na 180 ° C a varíme asi 20 minút alebo do jej vyčistenia špáradlom. Otvorili sme rúru a nechali ich stáť 5 minút pred vybratím, aby úplne vychladli.

Celý recept Kondenzované mliečne muffiny

Anglické muffiny s vajcom a slaninou

Zloženie:

Anglické muffiny (alebo iné, muffiny), vajcia, slanina a prípadne syr.

Príprava:

Ak nenájdete anglické muffiny a muffiny nie sú k vašej úplnej spokojnosti, môžete si ich pripraviť pomocou tohto jednoduchého receptu na anglické muffiny. Akonáhle ich budeme mať, budeme musieť urobiť iba dieru v strede pre vaječný žĺtok (môžete ho použiť ako sprievodcu na umiestnenie krúžku) a jemne toastovať, aby boli chrumkavé.

Na druhej strane, v dvoch panviciach, jednom s olejom a jednom bez neho, opečieme vajíčka (dávajúc pozor, aby bol žĺtok šťavnatý) a slaninu, ktorá by mala byť veľmi zlatá a chrumkavá.

Zostavenie tohto muffínu je veľmi jednoduché. Na dno položíme plátok syra (napríklad Havarti) a na neho horúcu slaninu, aby sa mierne roztopila. Nakoniec vložíme vyprážané vajíčko a dávame pozor, aby bol žĺtok v strede, aby zodpovedal diere, ktorú sme urobili v chlebe.

U detí a ďalších detí Bez pečiva alebo priemyselných obilnín: zdravé raňajky pre deti

Hrnčekový koláč s čokoládovými lupienkami. Rýchly mikrovlnný recept

Veľmi ľahký a rýchly recept na prípravu bez potreby vstávať skoro, pretože sa „pečú“ v mikrovlnnej rúre. Za 15 minút prípravy Budete mať pripravené raňajky.

Ingrediencie (pre 2 hrnčeky):

100 g múky, 100 g tmavej čokolády na zákusky, 100 g masla, 100 g cukru, 2 vajcia, 2 polievkové lyžice chemických droždia, čokoládové lupienky.

Príprava:

Začnime tým, že nasekanú čokoládu a maslo umiestnime do misy. Potom sme zohrievali v mikrovlnej rúre po dobu 1 minúty, vybrali sme ju a využili sme teplo masla, pri miešaní s tyčinkami sme práve rozpustili čokoládu.

Do tej istej misky môžeme pridať múku, cukor, droždie a rozbité vajcia. Dobre sa premiešame, aby sme vytvorili homogénne a zvládnuteľné cesto, pridáme dve hrsti čokoládových lupienkov a jednoducho ich premiešame.

Teraz rozdeľujeme cesto do dvoch šálok, ktoré budeme namazať trochou masla. Cesto by malo zaberať asi tri štvrtiny šálky, aby pri stúpaní mierne pretekalo. Prikrývali sme pár čokoládových lupienkov a mikrovlny. S asi 6 minút bude stačiť "piecť" dva hrnčeky koláče súčasne. Nechajte vychladnúť a podávajte.

Plný recept Hrnčekový koláč Brownie s čokoládovými lupienkami. Rýchly mikrovlnný recept

Najfučnejšia tortilla na svete. Raňajky recept

Základné základy, ktoré sa dajú veľmi ľahko a rýchlo variť. Otec to určite miluje!

Prísady:

3 vajcia, soľ a korenie podľa chuti, extra panenský olivový olej (niekoľko kvapiek na panvicu), 15 g masla.

Príprava:

Výroba veľmi šťavnatej francúzskej omelety môže byť záležitosťou prílišného zrážania, ale ak si chcete urobiť tento recept na raňajky, kľúč je v predchádzajúcom trepaní. Ak sa pozrieme na výrobu najčerstvejšej tortilly na svete, tajomstvom je veľmi dobre poraziť vajcia, až kým sa nedostane takmer pena.

Na uľahčenie úlohy môžeme žĺtky oddeliť od bielych a zbiť ich takmer až do bodu snehu. Takto budeme mať veľmi hubnú základňu. Na druhú stranu žĺtky zakoreníme a zbijeme, pričom ich začleníme do jasných rytmov.

Po poslednom rozšľahaní sme do hrnca vložili niekoľko kvapiek oleja a nechali ho dobre zohriať. Do panvice vložíme našu „šľahanú vaječnú penu“ a necháme ju uvariť, najskôr minútu na miernom ohni a potom ďalších 5 minút na miernom ohni. Dôležitý trik: Nehýbte tortilou, ale nechajte ju nastaviť.

Úplný recept Najjemnejšia tortilla na svete. Raňajky recept