Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča zachovať výhradné dojčenie počas prvých šiestich mesiacov života dieťaťa a potom s ňou pokračovať, a to až dva roky alebo dlhšie, ale doplniť o ďalšie živiny.
Tieto odporúčania sú dôsledkom mnohonásobných výhod, ktoré poskytujú dieťaťu, ale podľa výskumu prezentovaného na 67. výročnom vedeckom zasadnutí Americkej kardiologickej univerzity by dojčenie mohlo byť tiež znížiť riziko srdcových chorôb z tých žien, ktoré dojčia najmenej šesť mesiacov.
Výhody dojčenia pre matku
Ako sme už povedali, dojčenie má pre dieťa viac výhod, napríklad zníženie rizika gastrointestinálne infekcie, ale aj pre matku. Niektoré z nich sú podľa WHO:
- Znižuje riziko rakoviny prsníka a vaječníkov.
- Zabraňuje cukrovke 2. typu.
- Výrazne znižuje prípady popôrodnej depresie.
- Rýchlejšie chudnutie sa dosiahne po pôrode.
- Oneskorenie návratu menštruácie.
A teraz, srdcové výhody
K vyššie uvedenému musíme pridať príspevky tohto nového výskumu predstaveného na 67. výročnom vedeckom zasadnutí Americkej kardiologickej univerzity. To naznačuje, že ženy s normálnym krvným tlakom počas tehotenstva, ktoré dojčili svoje deti najmenej šesť mesiacov, mali lepšie ukazovatele kardiovaskulárneho zdravia za sedemnásť rokov po vzorke v porovnaní so ženami, ktoré nikdy nedojčili.
„Štúdia prispieva k dôkazu, že dojčenie je dôležité nielen pre dieťa, ale aj pre matku,“ hovorí Malamo Countouris, kardiologická pracovníčka na univerzite v Pittsburghu a hlavný autor štúdie.
Štúdia sa uskutočnila v rokoch 1998 až 2004, pričom sa prijal celkom 678 tehotných žien na viac ako 52 Michiganských klinikách, ktoré sa o sedem až pätnásť rokov zúčastnili na zdravotnej skúške. Test sa opýtal, ako dlho udržiavali dojčenie a vedci merali krvný tlak, cholesterol, triglyceridy a priemer a hrúbku krčnej tepny. Toto sú faktory, ktoré sú kľúčové pri posudzovaní riziko srdcových chorôb.
Závery štúdie boli také, že ženy, ktoré počas tehotenstva udržiavali normálny krvný tlak a kojili najmenej šesť mesiacov významne vyššie hladiny HDL, „dobrý“ cholesterol, nižšie triglyceridy a zdravšia hrúbka krčnej tepny v porovnaní s tými, ktorí svoje deti nikdy nedojčili.
Countouris zdôraznil, že jedna hypotéza je taká Dojčenie zvyšuje produkciu hormónu oxytocínu, ktoré môžu znižovať krvný tlak.
Jedným z obmedzení, ktoré vedci zistili, je to, že plne dôverovali informáciám poskytnutým ženami, ktoré sa zúčastnili štúdie o ich krvnom tlaku alebo preeklampsii, bez toho, aby porovnali tieto údaje.
Tieto zistenia však naznačujú, že ženy môžu znížte riziko srdcových chorôb dojčením najmenej na šesť mesiacov, získate veľké výhody pre vaše zdravie.
