Byť matkou je pre väčšinu žien tou najlepšou skúsenosťou z jej života, ale aj tou najťažšou. Od chvíle, keď dieťa dorazí do nášho života, sa všetok náš čas a odhodlanie zameriavajú na tú malú bytosť, ktorá nás vyžaduje po všetky hodiny. A keď si myslíte, že začnete trochu oživovať svoj život, príde ďalšie dieťa a všetko začína znova.
Keď dospievajú, lepšie spíme a naše životy sa začínajú prispôsobovať, ale naše deti sú vždy prioritou a my sa často zabúdame na seba, dávame si ten zaslúžený „čas pre mamu“, ktorý všetci potrebujeme. Ak ste sa v poslednom čase cítili vyčerpaní a ohromení, začiatok nového roka je vhodný čas na stanovenie účelu, ktorý vám pomôže: starajte sa o seba a viac vás milujem, aby ste boli lepšou matkou.
Deti sú, samozrejme, našou prioritou. Chceme vám dať všetku našu oddanosť odsunúť naše potreby na pozadie, „Postarám sa o seba neskôr“, hovoríme si, bez toho, aby sme si to uvedomovali, že to opúšťame a že tentoraz, aby sme sa na nás obrátili, nikdy nepríde. Rutina nás zožerie, stará sa o deti a zabudneme sa postarať sami o seba.
Nie je sebecké postarať sa o seba, je to seba-láska. Starostlivosť o naše sebavedomie, rozmaznávanie a vzájomná milosť nám pomôžu byť lepšími matkami.Preto navrhujem zmenu, ktorú môžete začať implementovať od dnešného dňa a začať rok s cieľom, ktorý bude nakoniec pozitívny pre všetkých. Pre vás, pre vášho partnera a pre vaše deti, pretože naše blaho sa premietne do nášho vzťahu s nimi.
Pomôže vám to viac odpočívať, zmierniť stres a mať väčšiu duševnú jasnosť, čo určite Pomôže vám to cítiť sa šťastnejšie a sprostredkovať toto šťastie vašim deťom.
Čo môžeme urobiť, aby sme sa o seba postarali a viac sa milovali
vyhľadávanie Okamžik pre vás, sám, Aj keď je to len 10 minút, všimnete si veľký rozdiel v priebehu dní. Urobte si čas, aby ste urobili niečo, čo vám nebude vyhovovať: oddýchnite si kúpeľ, počúvajte hudbu, cvičte jogu, tancujte, meditujte, čítajte knihu alebo spíte ...
Zoznámte sa s priateľmi: stať sa matkami by sa nemal dostať od našich priateľov, aj keď nemajú deti. Stretnutia s priateľmi naplňujú dušu, zdieľame radosti a smútok a pomáhajú nám odtrhnúť sa od stresu matiek (aj keď vždy hovoríme o deťoch).
Doprajte si krásu: Vráťte sa k týmto malým gestám a nechajte sa rozmaznávať, že ste si určite vybrali spôsob, ako ísť kaderníkovi, dajte si masáž, nasaďte masku, získajte manikúru alebo deň kúpeľného dňa ... Zaslúžite si to!
Požiadajte o pomoc: Matka sama nemôže so všetkým a nič sa nestane, aby ho spoznala. Požiadajte o pomoc svoje prostredie, svoju rodinu, svojho partnera, aby ste mali čas pre seba.
Robte to, čo ste vždy odložili pre jednu alebo druhú vec. Zorganizujte sa, aby ste sa zúčastnili kurzu, ktorý chcete urobiť veľa (existuje veľa toho, čo môžete urobiť online), pokračujte v kurzoch maľby alebo sa pripojte k divadelnej skupine.
