Príchod dieťaťa zmení náš život: ako sa cítime, ako si myslíme, náš rozsah hodnôt ... Existuje však aj mnoho ďalších zmeny súvisiace s najaktuálnejšími akciami nášho dňa na deň, nie je to tak hlboké, ale nie menej dôležité: okamih spánku, čas jedla, cestovanie alebo jednoduché uskutočnenie nákupu. Niekedy je dokonca výzvou jednoduché osprchovanie. Poradíme vám 11 praktických tipov na vyriešenie týchto momentov.
1. Synchronizujte chvíle spánku s dieťaťom
Počas prvých mesiacov svojho života detský spánok a kŕmenie budú časté a krátke po celý deň bez rozlišovania medzi nocou a dňom. Využite svoje chvíle spánku, aby ste si oddýchli a odpočinuli si.
Dieťa si musí zvykať na rozlíšenie dňa v noci, spánku od nočného spánku
Stanovte priority. Spánok nie je strata času. Aj keď existujú ďalšie čakajúce úlohy, odpočinok je absolútne nevyhnutný. Možno to bude spočiatku trochu stáť, keď si počas denného svetla prídete na hlavu, ale s trochou konzistencie sa budete môcť prispôsobiť novým rozvrhom.
Najlepšia vec je, že počas noci dieťa spí v priestore, ktorý ste na tento účel vyčlenili, a počas dňa si zvyknete spať v miestnosti, kde obyčajne robíte viac života (napríklad obývacia izba alebo obývacia izba). ), bez toho, aby ste úplne utíšili alebo zakryli dom.
Takže vaše dieťa sa bude postupne učiť rozlíšiť deň v noci a spánok od nočného spánku. Aby ste to dosiahli, môžete kočík použiť ako dennú kolísku a nechajte ju v nej odpočívať, ak počas jazdy spíte. Nehýbte sa s ním, ak nechcete riskovať, že ho budete bdieť skoro. K tomu budete potrebovať vhodný prenosný vak. Chicco StyleGo Trio má priestrannú a útulnú tašku ako mini detskú postieľku. Príjemná matrace a jej sklopné operadlo vytvárajú ideálne a pohodlné prostredie pre odpočinok dieťaťa.
2. Dajte si čas na to, aby ste si zvykli na všetky zmeny
Prispôsobenie sa rytmu dieťaťa je nevyhnutné. Novorodenec je úplne závislý od svojich rodičov Musíme byť pozorní k ich potrebám (fyzickým alebo emocionálnym), aby sme ich mohli primerane pokryť.
Napríklad väčšina detí prijíma čas kúpeľa neskoro popoludní ako relaxačný čas, pred večerou a ako indukčný prvok nočného spánku.
Nenechajte sa frustrovaní ani ohromení, ak váš deň na začiatku chýba
Ostatní sa však veľmi potešia, keď prídu do styku s vodou, ktorú spájajú s chvíľou zábavy a hrania. Budete musieť zistiť, aké je vaše dieťa a aké sú, a prispôsobiť sa vašim preferenciám. Postupne upravíte svoje aktivity podľa svojich a získate späť svoj vlastný priestor. A to isté sa deje v čase jedla, prechádzky, nákupu alebo čistenia.
Rytmus je tiež označený dieťaťom. Zvyknite si vopred naplánovať čakajúce úlohy vo vnútri aj mimo domu, ponechajte dostatočný priestor na manévrovanie v prípade, že bude trvať dlhšie, ako je účet, alebo ak si budete zdriemnuť dlhšie, ako je obvyklé.
Ak na konci dňa neurobíte polovicu vecí, ktoré ste plánovali robiť, nenechajte sa frustrovať ani sa nestrácajte. Buďte trpezliví, tolerantní a postavte sa na svoje miesto. Bábätká počas prvých týždňov života veľa rastú a menia sa.
3. Stanovte rozvrh návštev
Keď rodina rastie, rodina a priatelia sa chcú s novým členom stretnúť čo najskôr. Zdieľanie radosti je zdrojom potešenia pre hrdých a šťastných rodičov. však stála premávka ľudí doma môže byť stresujúca a ohromujúca pre rodičov aj pre novorodencov.
Aby nikto neprerušil váš odpočinok alebo odpočinok dieťaťa, zostavte plán návštev, obmedzte časy a čas čo umožňuje vstup iba malých skupín naraz.
Zostavte si rozvrh návštev tak, aby neprerušoval váš odpočinok ani odpočinok dieťaťa
Týmto spôsobom získate nielen lepší a lepší odpočinok, ale ani rozvrhnutie jedla, chôdze alebo kúpeľa nebude prerušené ani frustrované.
Aj keď najprv sa ponáhľate, rodina a priatelia to pochopia. Mať rozvrh prijímania návštev je účinným prostriedkom nápravy, aby sa nestal pre vás ďalšou prácou. Týmto spôsobom budete striedať zdravý spoločenský život s potrebami, ktoré si vyžaduje váš nový rodinný život.
Dostanete tiež rozložiť návštevy tak, aby sa v prvých dňoch nezhromažďovali všetky, kde sa presne musíte vyrovnať s nedostatkom spánku a odpočinku.
4. Predstih jedla
Posunutím harmonogramu všetkých jedál dňa získate viac času na oddych a lepšie organizovanie všetkých aktivít. Deti zavádzajú nové postupy a zvyčajne majú raňajky, obedy, občerstvenie a večere pred dospelými.
Po jeho kŕmení si pripravte vlastné jedlo. Neskôr si môžete oddýchnuť aj keď dieťa spí.
Prispôsobte si stravovacie poriadky svojim deťom
Keď dieťa rastie a vstupuje do fázy tuhého kŕmenia, môžete pre neho zaradiť jedlo na stôl pre dospelých. Deti sú veľmi zvedavé na to, čo vidia dospelí a majú tendenciu napodobňovať nás.
Týmto spôsobom sa budete cítiť čoraz viac integrovaní do svojej vlastnej rutiny. prirodzene, Čas príde, keď sa vaše plány a vaše časy úplne zhodujú.
5. Od prvého dňa na ulicu
Aj keď si myslíme, že imunitný systém novorodenca je stále príliš nezrelý na to, aby vyšiel von, všetci odborníci sa zhodujú na tom Dieťa môže ísť von od prvého dňa.
Odviezť dieťa na ulicu sa nielen odporúča, ale je aj zdravé a nevyhnutné. Denné svetlo a slnko sú nevyhnutné na syntézu vitamínu D. A to im pomáha fixovať vápnik v ich kostiach.
Chodiť od prvého dňa na ulicu je dobré pre dieťa a mamu
Ale ísť von je prospešné nielen pre dieťa, ale aj pre matku. Vaše zotavenie bude omnoho rýchlejšie, ak trénujete ľahké cvičenie a zmeníte si vzduch.
Môžeme využiť príležitosť ísť von s dieťaťom Pri nákupe alebo spustení správy sa prejdite na prechádzku. Musíme samozrejme použiť pohodlný a pohodlný dopravný prostriedok, ktorý nám umožní ľahký pohyb po meste a zaistí bezpečnosť a pohodlie dieťaťa vo vnútri. Chicco StyleGo Trio je kompaktné, ľahké a funkčné. Spája spravovateľnosť a pohodlie za pouhých 50 cm. široký a má všetky potrebné prvky, ktoré uprednostňujú jazdu dieťaťa.
Čas na prechádzku je jedným z najnebezpečnejších rodičov v prvom rade, deti však radi chodia na prechádzku. Všetko, čo musíte urobiť, je získať správny čas a čas Choďte na prechádzku so všetkými vašimi potrebami. Pred odchodom sa uistite, že ste zjedli a vylúčili plyny, že nemáte špinavú plienku alebo necítite ospalosť.
Vonku a zhonu ponúkajú deťom veľa zmyslových podnetov. Mnohí im dokonca pomáhajú relaxovať a spať. Najlepšie je vybrať si cestu, aby bol výlet pre všetkých čo najpríjemnejší a najzdravší Pokojné pešie zóny, záhradné plochy alebo ihriská. Z toho istého dôvodu je potrebné vyhnúť sa oblastiam so silnou premávkou, oblastiam so znečistením a hlučnému alebo preplnenému priestoru.
6. Prijmite pomoc druhých
Po príchode dieťaťa sa rozvrhy menia, rutiny sú prerušené, úlohy sa znásobujú ... Niekedy jednoducho nemáme čas to všetko pokryť sami. Akákoľvek pomoc v tejto situácii stojí za zlato.
Vyhľadajte podporu od rodiny a priateľov, ktorí pomáhajú bez toho, aby boli drviví
Najintímnejšie rodiny a najbližšie k rodine zohrávajú zásadnú úlohu. Ak sa chcete vyrovnať so situáciou oveľa lepšie, oprite sa o ne a Vyhľadajte pomoc od rodiny alebo priateľov Dôveryhodné vždy, keď to potrebujete.
Aj keď ste nezávislí a schopní, prvé týždne predstavujú prechodné obdobie väčších ťažkostí pre všetkých rodičov. Ale po chvíli sa všetko postupne vráti do normálu.
7. Urobte si čas pre seba a svojho partnera
Pri príchode novorodenca do domu sa narušia aj zvyky a intimita páru. Nové zodpovednosti a únava robia zuba. Tvárou v tvár tejto novej situácii Postoj je kľúčový.
Nezamykanie sa doma je dôležitým faktorom. Mať dieťa nie je synonymom opustenia celého spoločenského života. Aj keď vás v noci nenechá (alebo sa vám to páči) vyjsť von, vždy môžete ísť s ním na ulicu, napríklad na jedlo vonku.
Dávajte pozor, aby ste svojmu dieťaťu dali to najlepšie
Môžete tiež ísť von do kina, dať si kávu alebo sa prejsť na prechádzku. Určite máte člena rodiny alebo blízkeho priateľa, ktorý by sa rád o dieťa staral niekoľko hodín.
A konečne, udržujte komunikáciu nažive a majte malé podrobnosti so svojím partnerom sú to dva ďalšie základné zdroje, ktoré vás udržujú jednotnejšie ako kedykoľvek predtým.
A nezabudnite si vyhradiť čas aj pre seba. Najprv si bábätká vyžadujú toľko pozornosti, že je veľmi ľahké na seba zabudnúť. Ale aby ste mu dali to najlepšie, musíte sa o seba postarať.
8. Majte jasno v podstatných veciach
Deti nepotrebujú toľko vecí, ako si predstavujeme. Ak si neželáte, aby rodinné hospodárstvo trpelo alebo aby sa priestor, ktorý má doma k dispozícii, zmenšil a zmenšil, dôkladne premýšľajte o tom, ktoré položky bude dieťa skutočne potrebovať a ktoré sú voliteľné alebo úplne zbytočné.
Evolučné položky sú najpraktickejšie a nákladovo najefektívnejšie
Deti potrebujú bezpečné miesto na spanie, kúpanie a prepravu. Najpraktickejšie a najziskovejšie výrobky sú tie, ktoré sú univerzálne a vývojové.
Napríklad, Chicco StyleGo Trio má XL autosedačku, kočík a autosedačku 0+; Je to 3x1, ktorý rieši jazdy dieťaťa, ako aj ich pohyby autom. Je to tiež dlhodobé riešenie, pretože pokrýva niekoľko fáz života dieťaťa a plne sa prispôsobuje jeho vývoju.
9. Vytvorte rodinný kalendár na distribúciu domácich prác
Posaďte sa na chvíľu a rozhodnite sa aké úlohy prevezme každý z vás po príchode dieťaťa. Bez ohľadu na to, ako ste sa doteraz venovali. Mali by ste pamätať na to, že počas prvých mesiacov bude dieťa vyžadovať od matky viac pozornosti, najmä ak dojčí.
Pripravte si týždenný kalendár s distribúciou funkcií
Povinnosti novej matky často zahŕňajú aj nové rozdelenie aktivít. Zamyslite sa nad tým, koľko voľného času má každý, aké domáce práce sú naliehavé, aký typ práce v domácnosti je pre vás najlepší a aké úlohy sú rýchlejšie a efektívnejšie.
Vytvorte zoznam a potom preneste nové povinnosti oboch do týždenného kalendára. Upevnite ho na viditeľné miesto, aby ste ho mohli v prípade potreby prekonzultovať. Napríklad: dvere chladničky alebo korková doska na stole.
Neoznačujte úlohy za momentálne nedosiahnuteľné, ako je napríklad inventarizácia skladovacej miestnosti alebo čistenie výšok skrine. Pokúste sa udržiavať dom v aktuálnom stave s malými domácimi prácami, ako je napríklad jedlo alebo zametanie podlahy.
10. Zvykne dieťaťu, aby cestovalo autom po kúsku
Na začiatku budete všade neskoro. K lekárovi, k rodinnému jedlu a dokonca aj k supermarketu. Nenechajte sa ohromení, je to nevyhnutné.
Ak k tomu dôjde pri malých denných odchodoch, Pri vašich prvých dlhých cestách je nevyhnutné plánovanie. Pokúste sa odísť z domu čo najskôr, pretože bábätká si vynútia niekoľko zastávok, aby sa nakŕmili, upokojili, zmenili plienky alebo držali.
Postupne si svoje dieťa zvyknite na výlety autom
Mnoho detí sa pri cestovaní autom ťažko zbavuje rúk svojich rodičov. Dieťa by malo vždy cestovať vo svojej autosedačke a je dôležité, aby ste v tomto okamihu nekompromitovali iotu.
Aby bol tento proces čo najpríjemnejší, je vhodné podniknúť malé výlety autom po meste a predĺžiť dobu cestovania. Týmto spôsobom si vaše dieťa zvykne na retenčný systém.
Autosedačka Oasys 0+ modelu Chicco StyleGo Trio je rovnako pohodlná ako praktická a je schválená na jazdu detí od narodenia do hmotnosti 13 kg. Čalúnené ramenné popruhy a legíny a jeho sklopná opierka hlavy robia detskú cestu bezpečnejšou a príjemnejšou.
11. Učte sa od dieťaťa
Pokiaľ pochybujete o tom, či sa vám bude dariť dobre, buďte v pokoji a učte sa od svojho vlastného dieťaťa. Najlepší spôsob, ako sa s ním stretnúť, je ho sledovať a tráviť s ním čas. Budete prekvapení, ako málo času budete potrebovať, aby ste vedeli, ako interpretovať každé z ich gest. Za pár dní sa na neho budete musieť len pozrieť, aby ste vedeli, čo žiada.
Sledovanie a trávenie času s dieťaťom je najlepším spôsobom, ako sa s ním stretnúť a starať sa oň
Urobte si čas na štúdium ich reakcií za rôznych okolností. Práve prišiel na svet a nikto nevie, aké to je, veci, ktoré sa mu páčia a ktoré nemá, ako bude konať v rôznych situáciách alebo čo potrebuje, keď bude kričať a protestovať.
Ako dieťa rastie, stane sa samostatnejším a každodenné bude ľahšie a ľahšie.
Aj keď prvé mesiace sú najviac chaotické, Nezúfajte ani nepochybujte o svojej schopnosti. Deti nie sú novorodencami celý život. S pribúdajúcim vekom sa stáva ľahšie interpretovať a venovať sa ich potrebám, zatiaľ čo rodina obnovuje svoje zvyky a rozvrhy.
Je pravda, že bábätká trochu menia náš život a narušujú rodinnú rutinu, ale tiež otvárajú dvere do sveta nekonečných a obohacujúcich zážitkov, ktorých pamäť si uchováme ako poklad navždy.
Obrázky iStock / boggy22 / alice-photo / molka / monkeybusinessimages / Anna_Om / razyph.
