Dodacia lehota sa blíži a nemôžeme zastaviť. Je to syndróm hniezda, ktorý vás núti vykonávať úlohy, ktoré ste už dlho neurobili. Maľujte miestnosť, čistite okná, objednávajte skrinky ... Nie je to znepokojujúci výkon, aspoň ak nespáchame excesy. Pozrime sa ako sa vysporiadať so syndrómom hniezda bez rizika.
Syndróm hniezda alebo inštinkt sú nezastaviteľným impulzom na uvedenie domu do poriadku pri príchode dieťaťa. Existuje veľa hypotéz, ktoré sa snažia vysvetliť tento impulz, ale ide o to, že nechceme byť ovplyvnení v tak chúlostivom okamihu.
Nešplhajte na stoličky alebo schody, pretože prírastok na váhe a zmeny v jeho distribúcii, ako aj v zakrivení chrbta, môžu ľahšie stratiť rovnováhu. Závažnosť sa zmenila a nárast v kilogramoch je zrejmý v treťom štvrťroku, takže je lepšie neriskovať.
Ak chcete maľovať detskú izbu, nezabudnite, že existujú určité obrazy, ktoré môžu obsahovať toxické látky a ovplyvňujú vás. Vyberte schválené farby, ekologické, prírodné farby, keramické farby ... s netoxickými surovinami a s veľmi malou vôňou, sú najvhodnejšie. Musíte dobre vetrať miestnosť a nevyvážiť sa. Ako sme už povedali v predchádzajúcom bode, je lepšie nechať vyvýšené časti miestnosti na inom mieste.
Pri čistení dávajte pozor na chemikálie (bielidlo, amoniak, chlór, pesticídy ...). Ak sa chystáte manipulovať s niektorými z týchto výrobkov a dobre vetrať dom, použite rukavice a masku.
Nevykonávajte činnosti, ktoré si vyžadujú dlhú dobu státia alebo ktoré si vyžadujú veľa energie. Urobte si potrebné prestávky. Pamätajte, že musíte zachrániť svoju silu počas veľkého okamihu pôrodu a nie je vhodné doraziť vyčerpaní.
Net'ahajte veľký nábytok ani nezdvíhajte veľa váhy, pretože je kontraindikovaný a môžete utrpieť zranenie. Aplikujte rady týkajúce sa správneho držania tela v tehotenstve, ktoré zabraňujú svalovému napätiu alebo intenzívnemu úsiliu, pričom osobitnú pozornosť venujte chrbte, ktoré v poslednom úseku tehotenstva veľa trpí.
V kuchyni dodržiavajte bezpečnostné predpisy, aby ste predišli nehodám (popáleniny, hrbole, poranenia ...). Možno budete chcieť nechať pripravené jedlo, aby ste nemuseli variť po príchode dieťaťa, ale nezabudnite zabrániť rizikám.
Ak nemôžete pomôcť pocitu, že chcete opustiť dom bezvadný a uprataný, postupujte podľa týchto pokynov tipy na zvládnutie syndrómu hniezda bez rizika a pamätajte, v prípade potreby požiadajte o pomoc a odpočinúť si bez ohľadu na to, čo si od vás telo vyžaduje, bez toho, aby ste na to museli nútiť. Svet ešte neskončil a bude čas obnoviť tieto úlohy!
