Sen detí je jednou z tém, ktoré najviac zaujímajú rodičov, a tiež jednou z tých, ktoré sa najviac obávajú. Napríklad, keď sú bábätká, pýtame sa, kedy budú môcť celú noc spať. A zatiaľ čo vek príde, keď to konečne urobí (alebo aspoň nevstane tak často), môžu nastať určité problémy so spánkom.
Jedným z nich sú nočné hrôzy, porucha spánku, ktorá sa prvýkrát objaví v predškolskom veku. Niekedy je ťažké rozlišovať medzi týmito a zlými snami, takže zdieľame ako dokážete rozlíšiť nočné mory a nočné hrôzy.
Čo je nočný teror
Nočné hrôzy, niekedy známe aj ako obavy zo spánku, sú súčasťou detských parasomnie, ako sú nočné mory a ospalý chod. Pretože náhle prerušia spánok a sú podobné reakcii, ktorú majú deti po nočnej moru, je pre niektorých rodičov ťažké navzájom sa identifikovať.
Kedy by sme sa mali báť u detí a ďalších porúch spánku u detí?Tieto nočné hrôzy zvyčajne sa vyskytujú u detí od troch rokova v niektorých prípadoch môžu do dospievania zmiznúť. Vo všeobecnosti sú však zriedkavé a postihujú malé percento detí (asi päť percent), takže vo väčšine prípadov by sme hovorili o nočnej more.
Neexistuje žiadny jediný dôvod pre nočné hrôzy, avšak väčšina odborníkov na túto tému domnieva sa, že sú výsledkom procesu dozrievania mozgu, ako druh nočného prestavenia. Môžu byť tiež vyvolané inými faktormi, ako napríklad stres, nedostatok spánku alebo horúčkaa hneď ako sa objavia, môžu zmiznúť.
Sedem klávesov na rozlíšenie nočných morí a nočných terorov
Ako som už na začiatku povedal, že je podobný nočným morám, môže byť ťažké rozlíšiť medzi nimi, takže zdieľame sedem kláves, ktoré vám pomôžu vedieť, či je to nočná mora alebo nočný teror.
Ak sa zobudíte alebo nie
Nočné mory sú sen, ktorý spôsobuje veľa strachu, po ktorom nasleduje úplné prebudenie. Na rozdiel od týchto, počas nočného teroru dieťa sa môže zdať prebudené, ale v skutočnosti je to čiastočné prebudenie z fázy veľmi hlbokého spánku.
V okamihu, keď si uvedomíme, čo sa stane
Nočná mora, ktorú sme si všimli, keď uplynula a dieťa sa prebudilo a namiesto toho nám o tom rozpráva v nočných hrôzach dieťa kričí a hnevá sa počas jeho rozrušenia a zúfalstva, potom sa upokojte a prebuďte, nepamätajte si, čo sa stalo.
Obdobie noci, v ktorej sú prezentované
Nočné mory sa zvyčajne objavujú veľmi neskoro v období spánku, zvyčajne medzi štyrmi a šiestimi ráno, keď sú sny živšie. Nočné hrôzy, na druhej strane, vyskytujú sa, keď je spánok veľmi hlboký, v prvej časti noci, buď počas prvej hodiny, alebo od jednej do troch ráno.
Vzhľad a správanie dieťaťa
Keď má nočnú moru, plače a zostane vystrašený po prebudení. Počas nočného teroru Dieťa sedí, trasie sa a robí zvláštne pohyby, zatiaľ čo plače, kričí, stoná a dokonca hovorí, Môžete mať oči otvorené dokorán, byť spotené a mať rýchly tlkot srdca. Keď sa nakoniec prebudíte, všetky tieto obavy a zmätok zmiznú.
Reakcia na vašu prítomnosť
Keď sa dieťa prebudí z nočnej mory, môže ísť na hľadanie komfortu, inak si uvedomí vašu prítomnosť a upokojí sa, keď vás uvidí. Keď nastane nočný teror, Zdá sa, že chlapec si neuvedomuje, že ste s nímA dokonca sa môžete pokúsiť vytlačiť, kričať a triasť sa ešte viac, ak sa pokúsite znehybniť.
Ľahkosť, s akou zaspávate
Po nočnej moru môže byť ťažké vrátiť sa spať, pretože sa cítite vystrašení. Počas nočného teroru alebo skôr, keď uplynie, dieťa rýchlo zaspí bez úplného prebudenia.
Vaša spomienka na zážitok
V prípade nočných morí si dieťa pamätá, čo snívalo a môže vám o tom povedať. Namiesto toho po tom, čo prežil nočný teror, Dieťa si nepamätá nič, čo sníval, ani nepokoj a výkriky Počas tohto mal.
Čo robiť, ak má vaše dieťa nočné hrôzy
Otázka nočných terorov môže byť pre rodičov veľmi nepríjemná. Pri iných príležitostiach sme zdieľali niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vyhli jeho vzhľadu, medzi ktorými je znížte úroveň stresu dieťaťa a pomôžte mu relaxovať pred spaním.
Má vaše dieťa nočné mory alebo nočné hrôzy u detí a ďalších detí? Takže mu môžete pomôcťNočné mory a Ako deti rastú, nočné hrôzy miznú, a jeho prítomnosť je zvyčajne na krátku dobu, takže musíme byť trpezliví a sprevádzať vás čo najlepšie.
V prípade oboch Ak sa objavia často alebo dlhšiu dobu, je vždy vhodné o tom diskutovať s detským lekárom alebo odborníkom, aby sme preskúmali možné dôvody, prečo sa naďalej prezentujú, a poskytli nám príslušné odporúčania na osobné zaobchádzanie s našimi deťmi.
Fotografie iStock
