Neexistuje nič ako príklad rodičov, aby si deti osvojili rovnaký spôsob života. Deti preto robia to, čo vidia, a to aj v oblasti športu ak sú rodičia aktívni, deti budú tiež aktívne.
Inverziou majetku, ak chcú rodičia, aby ich deti praktizovali fyzickú aktivitu, by mali začať cvičiť oni sami.
Uvádza to zdravý rozum a tiež nedávna štúdia uverejnená v časopise Vestník fyzickej aktivity a zdravia Zúčastnilo sa 83 rodín s deťmi s nadváhou.
Rodičia a deti boli povzbudzovaní k zlepšovaniu úrovne fyzickej aktivity chodením každý deň dva tisíce krokov. Podľa vyšetrovania, dni, keď matky prišli alebo prekročili cieľ dvetisíc krokov, ich deti podnikli v priemere o 2 117 ďalších krokov. Keď matky nedosiahli cieľ, deti urobili len 1 175 ďalších krokov.
S rodičmi sa stalo niečo podobné. To znamená, že keď rodičia a deti cvičia spolu ako rodina, je to tak deti sú aktívnejšie.
Rodičia, ktorí si osvojujú športový životný štýl, vnášajú svojim deťom športový postoj. Okrem ovplyvnenia ich fyzického prínosu znížením rizika chorôb, ako je obezita s nadváhou a detská obezita, má tiež vplyv na výučbu takých hodnôt, ako sú rešpekt, zodpovednosť a vytrvalosť.
Preto ak chcete, aby vaše deti zvýšili množstvo cvičenia, ktoré robia, musíte byť aktívnejší sami.
