Bol som jedným z tých tínedžerov, ktorí sa neodvážili ísť von, keď ich tvár bola plná akési sopky, ktorá sa chystá vypuknúť. Bol som jednou z tých dievčat, ktoré ju prosili, aby ju nenútila, aby chodila do triedy, pretože sa v ten deň nechcela škádľiť, že makeup nedokáže úplne zakryť pupínek. Bol som jedným z tých mladých ľudí, ktorí radšej nešli so svojimi priateľmi tak, aby nikto nevidel jeho vzhľad a ktorý každú noc plakal, aby vyzeral tak hrozne.
A teraz, keď som matka, som zvedavý Ak má moje dieťa akné a psychologicky ho ovplyvňuje, čo môžem urobiť, aby som mu pomohol?
Strach z odmietnutia
Viem, že moji rodičia prešli týmto ťažkým obdobím môjho života najlepšie, ako vedeli alebo konali, pretože sa domnievali, že by mi pomohli najviac.
Myslím, že si pamätám, že len raz som presťahoval svoju matku, aby som nechodil do školy. Zvyšok času trval na tom, aby mi povedal, že fyzik nie je všetko a že mám veľa ďalších zručností, za ktoré by ma mali hodnotiť.
Ale všetky tie slová, hovorené z najhlbšej náklonnosti, padli do rozbitého vrecka, v čase, keď ste videli, ako vaši priatelia „víťazia“ medzi chlapcami a cítili, že ste sa od nich vzdialili, pretože ste sa nezmestili: boli ste monštrum (alebo cítili ste sa takto menej).
U detí a ďalších Toto sú hlavné fyzické zmeny, ktoré deti zažívajú pred a počas dospievaniaSamozrejme som navštívil všetkých dermatológov, ktorí nás odporučili, vyskúšali rôzne liečby a nič nefungovalo. Žil som, alebo skôr som žil zle, so svojimi fazuľami, až som mal 20 rokov a ešte mnoho ďalších rokov som sa cítil sebaisto vedomý známok, ktoré mi zostali na tvári.
Je pravda, že môj prípad akné bol veľmi agresívny a že väčšina chlapcov prechádza občasnými, ale nie tak silnými ohniskami. Napriek tomu a po rozhovore s psychológom Luisom Antónom som bol schopný overiť, že obavy a nedostatok sebaúcty zaútočia rovnako, len čo sa cítite pozorované / pozorované tými nechcenými zrnami.
A hoci sa zmenil spôsob obliekania alebo názvy mladistvých kmeňov, túžba prispôsobiť sa zostáva rovnaká a fyzické zmeny (nazývané akné, hojnosť hrudníka, michelíny ...) nepomáhajú.
Anton pracuje s tínedžermi v IPSIA (Advanced Psychotherapies Institute) a vysvetľuje, čo môžu rodičia urobiť, aby pomohli našim deťom vyrovnať sa s týmito obavami.
Musia ich kolegovia akceptovať
Deti, ktoré prichádzajú do vašej kancelárie, hovorí odborník v oblasti dospievania, pochádzajú z problémov plachosti, sebaúcty, často spôsobenej alebo zhoršenej nežiadúcim fyzickým vzhľadom. A akné má na tomto obrázku veľkú prítomnosť, ktorú zrkadlo vracia a ktoré neakceptuje.
Je to od 12 do 13 rokov, keď naše deti začínajú trpieť zmenami vo svojom tele tela práve v okamihu, v ktorom názor, že ich rovesníci sú veľmi dôležití a je potrebné ich akceptovať v ich skupine. Táto potreba sa stáva ešte väčšou o 15 až 16 rokov a ak sa nedosiahne, môže sa objaviť depresia, stres a úzkosť.
U detí a ďalších Naši tínedžeri objavujú, kým sú: ako im pomôcť prekonať ich neistotyPsychológ v skutočnosti tvrdí, že táto potreba má biologické vysvetlenie, pretože je nevyhnutné, aby sa naše prežitie vysporiadalo s rovnými.
Od 15 rokov, najchúlostivejší vek
Vo veku od 15 do 16 rokov prechádzajú naše deti dvoma procesmi:
Sociálne postavenie medzi rovnými.
Postavenie proti opačnému pohlaviu: Čo si myslíte o sexe, ktoré ma priťahuje (hovoríme o opačnom sexe, hoci sa rozumie, že to môže byť rovnaké).
A aby sa zmestil „do svojho kmeňa“, musí uspieť v obidvoch a obidve spolu súvisia. Aby to uľahčili, zhromažďujú sa v podobných skupinách, v ktorých veria, že sa zmestia, kde sa každý oblieka rovnako, počúva rovnakú hudbu ...
U detí a ďalších detí Môj dospievajúci syn už nie je dieťa, ale stále ma potrebuje ešte viacPsychológ vysvetľuje, že všetci dospievajúci sa snažia byť dôležití vo svojej sociálnej skupine a uspieť so sexom, ktorý ich priťahuje. Ak teda máte dobré postavenie vo svojom sociálnom postavení, budete úspešní medzi opačným pohlavím a ak ste úspešní medzi dievčatami alebo chlapcami, zvýši sa viac bodov v ich sociálnom postavení.
Ako zistiť, že niečo nie je v poriadku?
Keď akné alebo iné fyzické zmeny ovplyvnia mladého človeka, jeho rodičia si môžu všimnúť príznaky úzkosti, nedostatku sociálnej interakcie, ktoré sú izolované.
Luis Antón poukazuje na to, že pre rodičov je teraz ťažšie odhaliť tento problém, pretože deti sú teraz chránené pred sociálnym odmietnutím prostredníctvom video konzol a sociálnych sietí: hranie a účasť na internete im umožňuje interagovať s inými rovnými bez toho, aby museli ísť von na ulicu a zaháknite sa na ňu, aby ste sa necítili tak posunutí. „Ale toto nie je ani zďaleka vyriešené“, vysvetľuje, pretože sa dostanú na obrazovku a prestanú mať zručnosti pre svoj spoločenský život.
„V tomto prípade, aj keď sa dieťa smeje so„ svojimi priateľmi online “a zdá sa, že je„ v poriadku “, je pravda, že mimo tejto vzdialenej situácie si nevyužíva sociálne interakcie a trpí. Potrebuje pomoc.“
Toto je názor psychológa na základe jeho skúseností a dodáva to „Tieto neistoty môžu pochádzať z fyzických zmien dospievania, ktorým nerozumejú, a zo vzhľadu, ktorý sa im nepáči, a ktorý môže zhoršiť existujúcu plachosť a predchádzajúcu neistotu.“
Čo môžeme urobiť, aby sme im pomohli?
Ak si všimneme, že nechcú vstať z postele, ospravedlňujú sa za to, že nechodili do triedy, neusmievali sa alebo neboli so svojimi priateľmi už dlhší čas, je potrebné požiadať o odbornú pomoc s uvedením krokov, ktoré je potrebné podniknúť. Podľa psychológa:
1. Musíme ich naučiť regulovať svoje emócie. Myslím tým „Iní majú názor, ktorý od vás chcú, ale to vás nemá vplyv, nemá to vplyv na vás.“ Musíte hľadať nástroje, ktoré chcete ísť do triedy, a to aj v dňoch, keď je akné veľmi viditeľné a môže sa chlapcovi smiať. A aby ste vytvorili tieto automatické obranné mechanizmy, musíte ho prinútiť premýšľať o sebe. Ak nepracujete, môžete skončiť šikanovaním a veľa im ublížiť.
U bábätiek a ďalších desiatich kľúčových odborníkov bojovať a predchádzať šikanovaniu2. Zdôraznite svoje pozitívne zručnosti. Musíte nájsť zručnosť, ktorá je pre vás dobrá a ktorá sa vo vašom veku cení, aby ste posilnili svoju sebaúctu, a tým vystupňovali do sociálneho postavenia.
„Dievčatá majú väčšie ťažkosti s uznaním svojich rovesníkov, pretože v tomto veku je fyzik veľmi dôležitý“, hovorí psychológ IPSIA, "Aj keď sú dobrí v športe alebo vynikajú inteligenciou alebo inými postojmi."
Je ľahšie pre deti, keď je športovec výhodou v sociálnej skupine a priťahujú opačné pohlavie, aj keď trpia na akné alebo majú v ústach prístroj.
3. Nájdite jadro priateľstva s rovnakými obavami. Existujú, hovorí psychológ: majú radi rovnaké knihy, sledujú rovnaké série, majú rovnaké intelektuálne obavy alebo sa dokonca cítia rovnako na mieste kvôli svojmu fyzickému vzhľadu. Mať túto ochrannú skupinu pomáha adolescentovi chrániť sa pred názorom, ktorý o ňom majú ostatní. Nie je sám.
4. Vnímajte sa s nimi. Nebolí to, že rodičia hovoria o svojich vlastných skúsenostiach, že chápu, že dospievanie je štádiom neistoty a že sme to všetci prešli. „Pomôže im to vedieť, že nakoniec sa dostanú dopredu, že nájdu lásku, máte priateľov, aby sa prejavili v ich rodičoch.“, vysvetľuje Luis Antón.
A ešte viac, ak rodičia trpeli akné a cestovali rovnakou cestou. Zvyčajne nie je veľa fotografií z tých rokov, ale ak ich máme, bolo by dobré ich ukázať.
5. Postarajte sa o svoje zdravie. Musíme vám pomôcť znížiť úzkosť, pomôcť telu správne fungovať, pretože ak máte veľa stresu, telo funguje horšie a spôsobuje viac akné. Je to treska škvrnitá, ktorá uhryzne chvost. Musíte sa postarať o svoju stravu a povzbudiť ho k športovaniu.
Je vhodné ísť k špecialistovi na liečbu akné, aj keď podľa psychológa „Neexistuje stopercentná účinná liečba“Môžete však zlepšiť svoj vzhľad a posilniť myšlienku, že vaši rodičia berú svoje problémy vážne a podporujú vás a robia všetko, čo je v ich silách, aby vám pomohli.
A predovšetkým mu ukázať veľa lásky, spoločnosti a podpory, aj keď nám umožňujú iba sedieť vedľa neho v tichosti a počúvať ich, keď začnú hovoriť. To bolo prinajmenšom to, čo som potreboval v jeho veku, keď som prešiel akné. Ale samozrejme, je to môj skromný názor. Ak máte ďalšie nástroje, ktoré môžu pomôcť našim dospievajúcim deťom, dajte nám vedieť. Akákoľvek pomoc je dobrá!
Fotografie iStock
