Syndróm nepokojných nôh (tiež známy ako Willis-Ekbomova choroba) je porucha neurologického pôvodu, pri ktorých sa počas odpočinku, sedenia alebo ľahnutia vyskytnú nepríjemné pocity na končatinách (hlavne na nohách). Tieto nepohodlie (opísané ako trasenie, svrbenie, brnenie, teplo, pálenie, bolesť, punkcie ...) sa zmierňujú dobrovoľným pohybom postihnutej oblasti.
Postihuje najmä dospelých od 40 rokov, ale aj deti a tehotné ženy na konci tehotenstva. Ak trpíte alebo ste mali syndróm nepokojných nôh, existuje riziko, že ho vaše deti zdedia: je to tzv. rodinný syndróm nepokojných nôh.
Problémy so spánkom nie sú zriedkavé u detí mladších ako päť rokov a niekedy sa ako príčina objavuje syndróm nepokojných nôh, či už zdedený alebo nie.
Keďže pri pohybe dochádza k úľave od nepokojných nôh, prerušuje sa tým spánok ľudí (ktorí musia vstávať, začleniť sa, chodiť ...). To znamená, že príznaky spojené so syndrómom môžu spôsobovať ťažkosti pri spustení a udržiavaní spánku, s nepretržitým prerušovaním.
Inými slovami, syndróm nepokojných nôh je dôležitou príčinou nespavosti u pacientov všetkých vekových skupín, ktoré výrazne ovplyvňujú ich kvalitu života (ospalosť, depresia, úzkosť ...). Podľa inštitútu Sleep Institute sa táto porucha vyskytuje u 2 - 3% populácie, čo je počet, ktorý sa zvyšuje až o 5% v Španielskom združení syndrómu nepokojných nôh (AESPI). Vo všeobecnosti sa pripúšťa, že je nedostatočne diagnostikovaný.
Príčiny syndrómu nepokojných nôh
Aj keď príčiny syndrómu nepokojných nôh (SPI) nie sú s istotou známe, väčšina výskumných zistení naznačuje poruchu fungovania dopamínu, látky prítomnej v nervovom systéme, ktorá reguluje pohyb. Dopamín naopak potrebuje železo, aby správne fungoval.
Preto sa krvné testy zvyčajne používajú na stanovenie adekvátnej diagnózy, pretože sa preukázalo, že u pacientov so SPI je porucha železa alebo znížená tvorba usadenín (hladiny feritínu). Veľmi často sú postihnutí aj blízki príbuzní, ktorí sa nazývajú rodinný syndróm nepokojných nôh.
Vedci v súčasnosti analyzujú možné genetické príčiny, ktoré môžu byť zodpovedné za túto formu syndrómu nepokojných nôh, a stále neexistuje definitívna odpoveď.
Poruchy spánku sú jedným z hlavných dôsledkov syndrómu nepokojných nôh, preto je dôležité, aby pacienti trpiaci týmto syndrómom udržiavali dobré návyky na spánok. Pokiaľ ide o batoľatá a deti, hoci neexistujú žiadne magické metódy, existujú určité odporúčania pre sladké sny a že deti nespia tak, aby sa dosiahol dobrý odpočinok ...
Nakoniec si to pamätajte syndróm nepokojných nôh Je nepríjemnosťou, že niektoré ženy trpia v treťom trimestri tehotenstva (odhaduje sa, že sú 20% tehotné) a že sa môžu vrátiť po pôrode, čo sa prejavuje zvýšenými problémami so spánkom a veľkou únavou.
Stručne povedané ak máte podozrenie, že vaše dieťa má syndróm nepokojných nôh (ako keby sme mali podozrenie na seba), je najlepšie ísť k lekárovi alebo špecializovanému centru, aby sa náležite vyhodnotili. Po stanovení intenzity symptómov a po potvrdení diagnózy sa môžu použiť určité farmakologické aj nefarmakologické liečby.
