Rodina rastie a konečne máme s nami dieťa doma. Do toho, že budeme unavení. K vyčerpaniu pôrodu sa pridáva prispôsobenie sa novému členovi rodiny, čo zrejme nerozumie harmonogramom. Nejesť, nespať, plakať alebo meniť plienky ... Každé dieťa je svet a nemáme žiadne magické metódy na spanie, ale môžeme skúsiť 11 „trikov“, ktoré vám pomôžu mať sladké sny.
Dieťa nemusí potrebovať veľa hodín spánku (v noci alebo aspoň), ale to, čo potrebuje, je cítiť sa chránene, cítiť sa blízko, cítiť, že nie je sám a že mama a otec sú tu, aby ho sprevádzali cez deň av noci Vzhľadom na tento predpoklad existuje niekoľko tipy, ktoré by vám mohli pomôcť udržať dieťa v pokoji a odpočinku, A s ním sme.
Aj keď budete chcieť tieto „triky“ poznať, ďalším problémom, ktorý treba zvážiť pred závojom, je to, že dieťa celú noc nespí. Musíte sa zobudiť niekoľkokrát cez noc, je to zdravé a nevyhnutné na dojčenie, pretože musíte kŕmiť bez toho, aby ste nechali veľa času medzi prijatím a prijatím.
Tipy pre dieťa, aby dobre spalo
Spať v rovnakej miestnosti ako vaše dieťa, To vám umožní uvedomiť si príznaky, že máte hlad (pred plačom, keď je príliš neskoro) a takmer bez námahy ho položte na hruď, prakticky kým budeme naďalej spať. Tiež, ak si musíte vymeniť plienku, budeme ju mať bližšie: nechajte všetko pripravené ručne pred spaním. Táto rada slúži aj na prevenciu syndrómu náhlej smrti dieťaťa.
Vždy dbajte na plač dieťaťa. Existuje mnoho dôvodov: upokojiť ho, zmierniť jeho strach, hlad, bolesť, dať mu sebadôveru ... a takto sa dieťa môže upokojiť a zaspať. Aj keď nie okamžite, nesmieme ju v žiadnom prípade pustiť do špirály plaču, čo by zvýšilo našu nervozitu a bol zaručený vývoj.
Dale hrudníka, ako odporúča WHO, na požiadanie, bez časového rozvrhu, bez nastavenia budíka počas dňa alebo noci, bez prílišného rozmiestnenia snímok alebo ich maximálneho predĺženia tak, aby sa dieťa v noci nemilo hladom, hoci nezabudnite, že prvé mesiace sa musia kŕmiť každých pár hodín. V prípade, že dieťa kŕmenie z fľaše, dajte ho tiež na požiadanie a nechať ich pripravené v noci pred spaním.
hľadá ticho pred spaním, Ak je dieťa v pokoji, nechajte miestnosť veľmi mäkkým svetlom alebo v tme. Môžeme urobiť masáž, hrať tichú, jemnú hudbu ... Tento tip tiež funguje, keď vyrastie: potom sa musíte pred spaním vyhnúť televízii, počítaču alebo tablete.
Spať so svojím dieťaťom: Pediatri odporúčajú, aby dieťa spalo v rovnakej miestnosti ako rodičia, ale vo vlastnej postieľke, aby sa predišlo riziku zadusenia. Detské postieľky, ktoré sú pripevnené k posteli rodičov, sú na to ideálne. Aký väčší pokoj pre dieťa, ako sa cítiť blízko mamy a otca!
Hojte dieťa, kývajte ho alebo ho hojdajte v lone s hladkým a monotónnym pohybom, súvislý. Postavte sa na pohodlné miesto (pretože týmto spôsobom sa môžeme dobre pobaviť) a za pár minút uvidíte dieťa upokojiť (a pravdepodobne tiež spadnete do Morpheusových rúk).
Opatrovateľky alebo uspávanky majú úžasnú silu na upokojenie dieťaťa, s ich monotónnym a jemným rytmom, so svojimi rýmami ... Táto hlasitosť má na tých najmenších upokojujúci vplyv.
hľadá že dieťa je pohodlné, to nie je studené alebo horúce, že nie je príliš veľa podstielky alebo príliš málo, že plienka je čistá, takže ju nemusíte meniť hneď, pretože sa prebudíte z vlhkosti ... A samozrejme spíte v miestnosti bez dymu. To, že dieťa nie je príliš horúce, že nemá žiadne voľné posteľné prádlo alebo že je mimo dosahu tabaku, tiež znižuje riziko náhlej smrti.
Relaxačný kúpeľ pred spánkom, Ak má vaše dieťa rád čas na kúpanie, relaxuje a pred spaním to môže byť dobrý čas. Majte všetko pripravené na tento mimoriadny okamih. Naopak, ak sa vášmu dieťaťu nepáči kúpanie alebo ak ho robí, je ho zobudiť, musí sa ponechať na deň, keď je dobre hore, počas dňa.
Mama, otec alebo obaja ležia. Ak sa sen dieťaťa stal nemožným, nestrácajte trpezlivosť, musíte sa pri skúškach striedať. Keď sa zdá, že jeden dostal nápady, druhý môže prísť „k záchrane“. Týmto spôsobom si dieťa zvykne aj na skutočnosť, že obaja sú blízko pred spaním a starajú sa o neho.
Postupujte podľa rutiny, ktorá vám najviac vyhovuje. Každé dieťa je svet, ale ak jedného dňa niečo z toho, čo sme urobili, zrejme pracuje s naším dieťaťom, aby spalo pokojnejšie, prečo to nerobiť ďalej? Čas, osvetlenie, pieseň, laskanie ... všetko pred opraveným snom by sa malo podľa možnosti opakovať.
Vám, ktoré z nich tipy pre dieťa, aby dobre spalo pracujú pre vás Veľa trpezlivosti pre tých, ktorým sa ešte pár hodín v rade nepodarilo oddýchnuť. Všetko prichádza a my sa musíme prispôsobiť rytmu dieťaťa bez ohľadu na to, aké je to unavené, riadne sa o to postarať. Nedávne otcovia a mamičky sú vyrobené z inej pasty, keď sa zdá, že omdlia, sily nevychádzajú z ničoho nič. A to je to, čo dieťa potrebuje, aby sme boli blízko.
Fotografie iStock
U detí a ďalších Najbezpečnejší spôsob spánku pre deti je v detskej postieľke, na chrbte a blízko postele ich rodičov. Pediatri odporúčajú, koľko hodín spánku potrebujú deti podľa svojho veku?
