V dnešnej dobe nás zaplavujú kúzla Vianoc, nielen tí najmenší. Začal sa nový rok a želáme si ďalšie mesiace. Medzi nimi môže byť rodičia prvýkrát alebo skúsenosť zopakovať, ak ste už prepustili.
Ak tento list začína tento rok Drahá Magi: chceme mať dieťa, povieme vám, ako sa musíte pripraviť na splnenie sna.
Predchádzajúca návšteva u lekára
Polovica žien si neuvedomuje význam návštevy pred počatím, ale návšteva lekára, ktorá vám oznámi, že plánujete otehotnieť, je odporúčaným krokom, aby ste sa vyhli rizikáma nevyhnutné, ak trpíte chronickým ochorením, ako je cukrovka, epilepsia, srdcové choroby, štítna žľaza ...
Predkoncepčná návšteva slúži na vytvorenie posúdenie celkového zdravotného stavu, identifikovať rizikové faktory v páre, ktoré môžu komplikovať tehotenstvo, radiť o zdravých návykoch, skontrolovať stav očkovania budúcej matky (najmä proti rubeole, pretože ide o chorobu, ktorá sa v prípade, že dôjde k kontrakcii v prvých mesiacoch tehotenstva) môže spôsobiť potraty a dôležité zmeny u vášho dieťaťa), anamnéza ...
U detí a viac Ak hľadáte tehotenstvo, skúste mať dnes večer sex viac ako raz Lekár odporučí a vitamínový doplnokmedzi nimi kyselina listová, esenciálny vitamín, nevyhnutný na prevenciu defektov nervovej trubice, z ktorej nervový systém pochádza. Abnormalita vo formovaní nervovej trubice, ku ktorej dôjde v prvých 25 dňoch tehotenstva, ako napríklad úplné uzavretie, môže spôsobiť poruchy mozgu a miechy. Preto by ste ju mali začať užívať najmenej tri mesiace pred otehotnením, aby ste sa uistili, že vaše telo má potrebné rezervy.
Povie vám tiež, aby ste užívali jódový doplnok, ktorý je nevyhnutný pre rast orgánov a vývoj mozgu dieťaťa.
Začnite sa o seba starať už teraz
Starostlivosť o seba v tehotenstve je dôležitá, ale je žiaduce viesť zdravý životný štýl ako spôsob života ešte pred otehotnením. a Ženy by sa mali starať nielen o seba, ale aj o mužov.
Vyvážená strava, cvičenie a cvičenie eliminovať škodlivé návyky ako sú tabak, drogy a alkohol, sú praktiky, ktoré by ste mali uviesť do praxe.
Rozpoznajte svoje plodné dni
Akonáhle ste na hľadaní, najlepšie je hrať: hľadať tehotenstvo. Na dosiahnutie tohto cieľa je nevyhnutné, aby ženy vedeli, ako rozpoznávať svoje plodné dni, to znamená tie dni v mesiaci, v ktorom môžu otehotnieť. Ak sa budete milovať v neplodných dňoch, bude to zábava, ale nebudete ju mať.
pravidelný menštruačný cyklus Priemerná doba trvania liečby je 28 dní od prvého dňa menštruácie, je však normálne trvať medzi 21 a 35 dňami. Stredných 6 až 7 dní cyklu sú vaše plodné dni (v deň 14 plus predchádzajúce 3 dni a nasledujúce 3 dni). Ak máte sex v týchto dňoch a spermie oplodní vajíčko a priľne na stenách maternice, začne tehotenstvo.
Nie všetky ženy majú toto obdobie každých 28 dní. Existujú ľudia, ktorí majú dlhšie cykly, v ktorých dochádza k ovulácii po 14. dni a iní s kratšími cyklami, v ktorých je ovulácia pokročilá.
Sledovanie menštruačných cyklov je nástroj, ktorý vám v oboch prípadoch pomôže identifikovať obdobia maximálnej plodnosti kombinované s kontrolou ovulačné príznaky ako je bazálna teplota (syotermálna metóda) a pozorovanie vaginálneho výtoku.
Najviac zábavné: prax a prax
Koľkokrát sa musíte milovať, aby ste otehotneli? Existuje štúdia, ktorá zaisťuje, že ak sa chcete otehotnieť, musíte sa milovať v priemere 104-krát, ale je to samozrejme iba štatistika. Sú ľudia, ktorí sú prví a potrebujú oveľa viac.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča, aby sa zvýšila šanca na narodenie dieťaťa Optimálna doba výberu je medzi 2 a 7 dňami, ale stále viac štúdií zaručuje sexuálny styk každý deň, pretože časté ejakulácie zvyšujú kvalitu a plodnosť spermií znižovaním poškodenia a mutácií v DNA.
najviac odporúčané sexuálne pozície na dosiahnutie tehotenstva sú tie, v ktorých je hlbšia penetrácia, ako napríklad misionárska (muž nad ženou), modlitba (muž za ženou alebo nad ňou) a ležiaca na boku s mužom za ňou žena
Pokiaľ ide o frekvencia vzťahov podľa pohlavia dieťaťa, aj keď to nie je neomylné, existuje niekoľko odporúčaní. V prípade dievčat by sa mal pohlavný styk udržiavať až 48 hodín pred ovuláciou a potom prerušiť, zatiaľ čo v prípade chlapcov by sa mali udržiavať v čase najbližšie k ovulácii.
U detí a ďalších detí Ako otehotnieť: metódy a tipyRozšírenou technikou, ktorú nevieme, či to funguje, ale pri skúšaní nič nestratíte, je ležať s nohami zdvihnutými po pohlavnom styku, o ktorých sme v tom čase hovorili.
Keď tehotenstvo neprichádza
Ak tehotenstvo napriek všetkej starostlivosti a praxi neprichádza, nezúfajte. Môže sa dokonca stať, že už máte dieťa a druhé neskoro príde, alebo tretie. Niekedy sa oneskorenie môže stať veľmi nepríjemným, pretože je sklamaním, keď sa opotrebováva pár, ale je lepšie sa nestať posadnutým av prípade potreby vyhľadať radu od špecialistu.
Ak je žena mladšia ako 35 rokov, do jedného roka pravidelného nechráneného pohlavia sa považuje za bežné obdobie dosiahnuť otehotnieť. V prípade žien nad 35 rokov sa po 6 mesiacoch pokusu odporúča požiadať o pomoc, aby sa vylúčil akýkoľvek problém.
